Correre in cucina. Più di 100 piatti per chi fa sport

Descrizione prodotto

Autore: Lyda Bottino – Luca Speciani
Numero pagine: 292

L’equilibrio alimentare è alla base dell’efficienza delle prestazioni.

Il libro Correre in cucina propone più di 100 ricette gustose e soprattutto sane.
Di ogni tipo: semplici e veloci per chi ha sempre poco tempo, per gestire le intolleranze più comuni e, anche, ricette elaborate per chi vuole osare sapori nuovi.

Il volume è completato da una serie di trucchi e consigli pensati per chi pratica sport, dalla gestione degli spuntini e dei pasti vicini all’allenamento fino all’alimentazione prima, durante e dopo la gara.